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| H O L Z | F E U E R | E R D E | M E T A L L | W A S S E R | |
| Tageszeit | Morgen | Mittag | Spätnachmittag | Abend | Nacht |
| Jahreszeit | Frühjahr | Sommer | Spätsommer | Herbst | Winter |
| Lebenszyklus | Geburt / Wachstum | Jugend / Blüte | Reife | Alter / Späte Reife | Tod / Untergang |
| Sinne | sehen | sprechen | schmecken | riechen | hören |
| Geschmack | sauer | bitter | süß | scharf | salzig |
| Organe | Leber | Herz | Milz / Bauchspeicheldrüse | Lunge | Blase |
| (1 - 3 Uhr) | (11 - 13 Uhr) | (9 - 11 Uhr) | (3 - 5 Uhr) | (15 - 17 Uhr) | |
| Gallenblase | Dünndarm | Magen | Dickdarm | Nieren | |
| (23 - 1 Uhr) | (13 - 15 Uhr) | (7 - 9 Uhr) | (5 - 7 Uhr) | (17 - 19 Uhr) | |
| Dreifacher Erwärmer | |||||
| (19 - 21 Uhr) | |||||
| Kreislauf, Pericard | |||||
| (21 - 23 Uhr) | |||||
| Körperstruktur | Sehen, Muskeln, Immunsystem | Blutgefäße, Hormonsystem | Bindegewebe, Verdauungssystem | Haut, Atmungs- und Ausscheidungs-organe | Knochen, Kreislauf, Lymphsystem |
| und -systeme | |||||
| Was stärkt das | Ruhe, Tai Chi, Entspannung, Gelassenheit, positive Zukunftsvisionen | Lachen, emotionale Wärme und Zuneigung, Freude, Wandern oder Joggen, Tanzen | Singen, Harmonisches Zuhause, Geborgenheit, gutes Essen in richtigem Maße und in harmonischer Atmosphäre | viel Bewegung im Freien, Atemübungen, ausreichend Raum und Zeit haben | stille Freude, Aktivität und Ruhe in richtiger Dosierung, Meditation |
| Element? | |||||
| Was schwächt das | zuviel Arbeit, zuviel Sex, zuviel Reisen, zuviel Essen, zuviel Ärger | zu wenig Bewegung, emotionale Kälte, Einsamkeit, übermäßige und andauernde geistige Konzentration | zuviel Reisen, Wohnortwechsel, Sorge um andere, zuviel Süßes, zuviel Kaltes, zuviel Rohkost | Zeitmangel, zuviel Enge, Kontaktlosigkeit, Trauer, schleimbildende Nahrungsmittel | Schlafmangel, unregelmäßiger Lebensstil, Ängste, Dauerstress, Lärm, Lichtberieselung, Ausschweifungen |
| Element? | |||||
| Klima | Wind | Hitze | Feuchtigkeit | Trockenheit | Kälte |
| positive innere Einflüsse | Phantasie, Tatkraft, Geduld, Ruhe | Freude, Glück, Liebe | Offenheit, Ausgeglichenheit, Vertrauen, Mitgefühl, Sorge | Mut, Lebensmut, Verständnis, Begeisterung | Mut, Initiative |
| negative innere Einflüsse | Erregung, Ärger, Wut, Zorn | Hektik, Ungeduld, Arroganz | Grübeln, Sorgen | Trauer, Kummer, Depressionen | Angst, Furcht |
| Sinnesorgan (Öffner) | Augen | Zunge | Mund | Nase | Ohren |
| Farbe | grün | rot | gelb | weiß | blauschwarz |
| Geschmack | sauer | bitter | süß | scharf | salzig |
| Grundwirkung der Lebensmittel | zieht zusammen, dichtet ab | trocknend, abführend, reinigend, kühlend | stärkend, harmonisierend, entspannend, verteilend | anhebend, Wind vertreibend, Kälte zerstreuend | aufweichend, absenkend, Hitze beseitigend |
| Soziale Tugend | Güte | Sittlichkeit | Aufrichtigkeit | Gerechtigkeit | Weisheit |
| Richtung | links | vorne | Mitte | rechts | hinten |
| Tiere | Hirsch | Affe | Bär | Kranich | Tiger |
| Finger | Daumen | Zeigefinger | Mittelfinger | Ringfinger | Kleinfinger |
| Energie | hebt das Qi | löst das Qi auf | schließt Qi ein | erdrückt das Qi | verkrampft das Qi |
| Auswirkungen | Bluthochdruck | Freudlosigkeit | Schwermut | Asthma | Rückenschmerzen |